© 2016 Your company

Спортивный массаж

Спортивный массаж, несмотря на название, нужен не только профессиональным спортсменам. Даже если вы не очень часто тренируетесь, эта процедура поможет вам привести мышцы в тонус, избавиться от болезненных ощущений, взбодриться и начать себя чувствовать более подтянутым и активным.

Виды спортивного массажа

Считается, что спортивный массаж очень похож на обычный классический. В его основе действительно лежат общепринятые принципы, но главная его цель – увеличить физическую активность и уменьшить время, необходимое для восстановления сил организма после занятий спортом. Существуют следующие виды спортивного массажа:
1
Предварительный подготовительный
Его выполняют перед тренировкой или выступлением, массаж прогревает мышцы, успокаивает предстартовое волнение, приводит тело в тонус;
2
Тренировочный
Задействует определенную группу мышц, например, для бегунов делают спортивный массаж ног, пловцам – спортивный массаж спины, теннисистам массируют руки;
3
Согревающий
Поддерживает нужную температуру мышц, не позволяет им расслабиться и снизить работоспособность;
4
Спортивный восстановительный массаж
Необходим после высокой физической активности, помогает избавиться от усталости, снять боль в мышцах, снизить риск получения травмы;
5
Спортивный лечебный массаж
Помогает восстановиться после ушибов, растяжений, вывихов, соединяет в себе лечение и поддержание спортивной формы, когда занятия нежелательны.

Кому поможет спортивный массаж?

Спортивный массаж в Санкт-Петербурге – востребованная процедура не только среди спортсменов. Важные переговоры, долгие переезды, общая напряженность и стрессы – все это причины для обращения к профессиональному массажисту. Особая техника спортивного массажа позволяет быстро снять излишнее напряжение, успокоить расшалившиеся нервы, почувствовать прилив сил и готовность к новым активностям.
Спортивный массаж в Санкт-Петербурге
Если же вы ходите в тренажерный зал, бассейн, занимаетесь бегом или тренируетесь дома, курс спортивного массажа позволит вам улучшить результаты тренировок и повысить их эффективность. Цена на спортивный массаж зависит от продолжительности процедуры и ее вида: некоторые сеансы могут длиться 10-15 минут, другие занимать 1-2 часа, при этом массажист будет работать либо с отдельной зоной, либо массировать все тело.

В салоне Thai-Spa на Литейном проспекте, 52 мастера обязательно подберут подходящий для вас курс массажа с учетом графика ваших тренировок, их интенсивности и продолжительности.
Made on
Tilda